宁波到南京的距离约为400公里，如果选择自驾车，需要经过杭州、上海等城市，全程大约需要6-8小时。可以选择多个汽车客运站，如宁波客运中心、宁波南站、宁波北站等，均有前往南京的班车。可以到达南京长途汽车站，

2.长途大巴

宁波到南京的长途大巴班次非常多，从早上6点到晚上10点不等，全程大约需要6-8小时。可以选择多个汽车客运站，如宁波客运中心、宁波南站、宁波北站等，均有前往南京的班车。可以到达南京长途汽车站，

1.高速动车

宁波到南京的高速动车班次非常多，从早上6点到晚上10点不等，全程大约需要3-4小时。可以到达宁波火车站或宁波南站，均有前往南京的高速动车。可以到达南京火车站或南京南站，

2.普通火车

宁波到南京的普通火车班次较少，每天只有1-2班，全程大约需要8-10小时。可以到达宁波火车站或宁波南站，均有前往南京的普通火车。可以到达南京火车站或南京南站，

宁波到南京的航班较多，全程大约需要1-2小时。可以到达宁波栎社国际机场，均有前往南京的航班。可以到达南京禄口国际机场，

通过上述介绍，我们可以看出，宁波到南京的交通方式有汽车、长途大巴、高速动车、普通火车、航空等多种选择。读者可以根据自己的需求和时间选择最适合自己的交通工具。