2、拿铁咖啡

一杯拿铁（473ml）的热量约为190 千卡。

拿铁有一半以上是牛奶，因此热量会较美式咖啡来得高。若再加上糖浆来调味，做成榛果拿铁、焦糖拿铁等等，热量将会逼近300大卡。想喝拿铁时，建议选择无糖＋低脂奶，将能有效降低不必要的热量唷！

3、摩卡咖啡

一杯摩卡（473ml）的热量约为360 千卡。

添加大量鲜奶油及巧克力的摩卡咖啡，看似华丽，却是可怕的致胖陷阱。若无视上面那层绵密鲜奶油的存在，等于多喝进了100大卡的热量，而且几乎都是油脂。为了身材着想，这种添加许多高热量物质的咖啡，还是少喝为妙！

4、焦糖玛奇朵

一杯焦糖玛奇朵（473ml）的热量约为370 千卡。

焦糖玛奇朵寓意甜蜜的印记，每一杯玛奇朵都是爱的表达。但是想减肥的小伙伴还是婉拒这份心意吧，因为焦糖玛奇朵中加了很多焦糖酱和香草糖浆。甜蜜的印记进入体内就会成为甜蜜的负担。

5、卡布奇诺

一杯卡布奇诺（473ml）的热量约为150千卡。

卡布诺的成分是浓缩咖啡加牛奶和奶泡，其绵密的口感深受众人喜爱。虽然它的人气很高，但它的热量并不高，比拿铁还要低，所以喝它的时候不用再担惊受怕了。