中国男篮集训大名单公布（备战世界杯）

为备战2023年男篮世界杯、亚运会等重要赛事，中国篮球协会拟组织国家男篮于6月23日-7月6日在青岛国信篮球训练基地进行集训选拔。下面小编给大家带来中国男篮集训大名单公布，希望大家能够喜欢。

中国男篮集训大名单公布

官宣，中国男篮18人集训大名单出炉。

分别是赵继伟、张镇麟、付豪、程帅澎、余嘉豪、孙铭徽、朱俊龙、胡金秋、贺希宁、周鹏、赵睿、胡明轩、杜润旺、方硕、曾凡博、崔永熙、王哲林和周琦。

男篮世界杯2023在哪举行

历届男篮世界杯的举办地点大多数是在欧洲和美洲地区，其中欧洲更是成为了男篮世界杯的主力承办地。不过，这并不意味着亚洲地区不能承办男篮世界杯。据悉，2023年男篮世界杯将在菲律宾、日本和印度尼西亚三国共同举行。这是男篮世界杯历史上首次由三个国家共同承办，也是男篮世界杯首次在东南亚地区举行，这表明菲律宾、日本和印度尼西亚在篮球领域的影响力正在不断提升。

虽然东南亚地区的篮球水平不如欧美地区，但是东南亚地区的篮球氛围和篮球文化却非常浓厚。东南亚地区的许多国家都有着自己的篮球联赛和明星球员，篮球爱好者也非常热情和积极。在这样的氛围下，相信男篮世界杯将在菲律宾、日本和印度尼西亚三国的共同努力下得到圆满成功。

男篮世界杯的举办地点不仅仅是为了展示一个国家或地区的实力，更是为了推动篮球运动的全球发展和文化交流。相信在菲律宾、日本和印度尼西亚三国的共同努力下，2023年男篮世界杯将会是一届非常成功的赛事。

运动太多和太少，同样的损伤体力。饮食过多与过少，同样的损伤健康。唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。

篮球比赛时间规则

30秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)

10秒钟规则：球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)

3秒钟规则：某队控制球时，该队队员在对方的禁区内停留不得超过持续的3秒钟。

24秒规则：

球队在球场上控球后必须在24秒内投篮，否则将被判24秒犯规。过去，如果球在24秒内被击出界外，24秒将被重新计算。现在，球从边线抛出界外后，24秒将不再计算，但必须在剩下的24秒内进行射门，否则仍将被判定为24秒违规，并判定对方将球抛出界外。

1、如果裁判员停止了比赛：

因为不控制球的球队犯规或者违例(不是因为球出界)。

因为任何与不控制球的球队有关的正当原因。

因为任何与双方球队的都无关的原因。

球权应判给先前控制球的球队。

如果掷球入界在其后场执行，24秒计时钟就复位到24秒。

如果掷球入界在其前场执行，24秒计时钟就按照下述原则复位：

当比赛被停止时，如果24秒计时钟显示为14秒或者更多，24秒计时钟不应复位，而是从被停止的时间处连续计算。

当比赛被停止时，如果24秒计时钟显示为13秒或者更少，24秒计时钟应复位至14秒。

然而，根据裁判员的判断，如果对方将被置于不利，24秒计时钟应从停止的时间处连续计算。

2、如果某队已控制球或双方队都未控制球时，24秒钟装置错误地发出信号，此信号应被忽略并且比赛应继续。

然而，如果根据裁判员的判断，控制球队已被置于不利，比赛应被停止，24秒钟装置应被纠正并且把球判给该队。

8秒规则：

球队从控制后面的球开始，必须在8秒内把球带到前面(对手的半场)

当先前已控制球的同一队由于下列情况的结果被判在后场掷球入界时，8秒钟应从剩余时间处连续计算：

球出界了。

一名同队队员受伤了。

一次跳球情况。

一次双方犯规。

双方球队的相等罚则抵销。

5秒钟规则：持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手。FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)

打篮球基本技巧

1.运球技巧之基本功：

运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

2.运球技巧之变向运球：

变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。

传球的技巧

1.传球技巧之基本姿势：

传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。

2.传球技巧之方向和力度：

传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。

投篮技巧

1.投篮技巧之基本姿势。

投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。

2.投篮技巧之三步上篮。

上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。

3.投篮技巧之投篮力度和弧度。

投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。

篮球有哪些赛事

1. NBA(美国职业篮球联赛)：全球著名的篮球联赛，由30支来自美国和加拿大的球队组成。

2. FIBA(国际篮球联合会)男子和女子世界杯：每四年举办一次的国家队比赛，参赛国家来自全球，是世界上最高水平的篮球比赛之一。

3. 欧洲篮球冠军联赛(EuroLeague)：由欧洲顶级俱乐部组成的联赛，每年进行。

4. NCAA篮球锦标赛：美国大学篮球运动最重要的锦标赛，共有68支大学篮球队参加。

5. 亚洲杯篮球锦标赛：亚洲篮球锦标赛，由亚洲各地的国家队参加。

6. NBA全明星赛：每年由NBA联赛举办的一项全明星赛事，汇聚NBA全明星球员。

7. 世界杯三人篮球赛：由FIBA主办的街头篮球比赛，每两年举办一次。

8. WNBA(美国女子职业篮球联赛)：跟NBA类似，是一项由12支美国女子篮球队参加的职业比赛。

9. CBA(中国男子篮球职业联赛)：由中国篮球协会主办的职业篮球联赛，有20支球队参加。