12020各省高考时间安排

全国统考于6月7日开始举行，具体科目考试时间安排为：

2高考期间注意事项

1、不要过度紧张

在高考期间，考生一定要注意保持良好的心理状态，避免过分的紧张和焦虑。考前要学会放松自己，适当地进行一些体育锻炼，如散步、慢跑等，这样可以缓解压力，提高考试成绩。同时，要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，以饱满的精神面貌去迎接高考。

此外，还要注意饮食卫生，尽量少吃或不吃辛辣刺激性的食物，以免影响自己的正常发挥。另外，如果出现身体不适的情况，应立即向医生寻求帮助。

2、注意饮食卫生

高考期间，考生的饮食一定要以清淡为主，不要暴饮暴食，也不要吃过于油腻的食物。在考前要保证充足的睡眠，尽量少喝咖啡、浓茶等含***的饮料和食品，以免影响考试发挥。

此外，还要注意保持室内空气流通，避免长时间待在空调房里，也尽量不要去人多拥挤的地方，这样会增加患感冒的风险。另外，还要养成良好的卫生习惯，饭前便后勤洗手，勤换衣服，不随地吐痰，防止传染病的发生。

3、不要过度紧张

高考期间，考生要学会自我调节，不要过度紧张。在考试过程中，如果情绪过于激动，容易影响自己的正常发挥，所以一定要控制好自己的情绪，保持良好的心态。

另外，还要注意的是，考前的复习不能过早或过晚，否则会适得其反。因此，家长和考生都应提前做好充分的准备，以**的状态迎接高考。