立秋是秋天的第一天，立秋是秋季的第一个节气，传统的四季划分方法，是依据天象变化划分。以二十四节气中的“四立”作为四季的始点，因此秋季以立秋为始点，立秋是根据天文观测的位置，确定的秋季起始日，所以立秋是秋天的第一天。

但立秋时还是十分热，还处于三伏天中，酷暑并没有过完，尚未出暑，处暑节气后便出暑了，自处暑节气起暑气渐退。真正有凉意一般要到白露节气之后，酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气。