1、挖：如果想快速催吐，可以选择用手指轻轻挖我们的喉咙，这样我们局就会有作恶的效果。基本上挖几次就会吐很多恶，这是常用的方法。

2、拍胃：我们也可以拍胃，这样胃酸会产生很多，会让我们心里很难受，很快就会呕吐。这也是一个好办法，特别是如果我们吃了不能吃的东西，那么这个办法甚至可以保命。

3、跑步：也有可能通过剧烈运动诱发呕吐。一般比较好的剧烈运动方法是跑步，因为跑步后会让我们的胃很不舒服。基本上跑步10分钟左右，我们就会很快吐。

4、闻到难闻的气味：我们也可以通过我们的嗅觉帮助我们成功诱导呕吐，也就是闻到那些特别难闻的气味。基本上我们闻了几分钟就会很快吐出来。这是一个非常有效的方法，因为即使我们不想呕吐，当我们闻到难闻的气味时也会呕吐。

5、喝醋：也可以喝点醋。这也是一个好办法，因为醋是酸的，我们的胃里有胃酸。酸度比较大的时候，我们会很快吐出来。基本上我们喝了几口就会吐槽。

6、喝盐水：也可以泡一些盐水喝，也可以帮助我们快速催吐。盐水会咸，我们喝进肚子后会特别难受。基本上我们很快就会吐槽，效果很好。