1、指压法：将拇指端或肋面放在手术部位或穴位上，打开其余四指，放在相应位置支撑帮助，悬吊腕关节。掌指关节部分以腕关节为支点，主动施力，垂直于手术部位按压。当按压力达到所需的力度时，停止片刻，即按下离开，然后放松撤力，再做反复按压，使按压动作流畅有节奏。

2、手掌按压法：将一只手或两只手的手掌放在手术部位。以肩关节为支点，身体上部的重量通过上臂、前臂、腕关节传递到手掌，力垂直向下压。施力原理和指压一样。按照规律，除了用手指和手掌，还可以用手肘操作。应用肘关节时，弯曲肘关节时，以肘关节的鹰嘴为受力面，巧妙地利用身体上半部的重量进行有节奏的按压。根据规律，如果去掉人工操作的节奏，只施加一个长期持续的压力，就是按压法，临床上常用肘关节按压法。

可用于治疗腰痛筋膜炎、颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出等疼痛性疾病，以及风寒感冒、高血压、糖尿病、偏瘫等各种疾病。

3、按照规律，就像摩法一样，是从按摩早期就开始应用的手法。它的特点是刺激性和舒适性强，容易被人接受，能补虚解表。说明按规律接触面积小，刺激强。常用于按压后揉捏。有一次按揉三次的说法，就是再次按揉三次，形成有规律的连续按揉操作，一般用于面部。也可用于肢体穴位；手掌大而结实，舒缓自然，多用于后腰、下肢背部、胸部和上肢。