1、及时更换奶粉成分1。以乳制品为主食的宝宝，可以暂时用不含乳糖的特殊配方奶粉喂养。2.如果你是一个已经开始吃辅食的宝宝，要注意普通辅食不要吃含乳糖的食物。可以主要是豆类、谷物、肉类等不含乳糖的食物。3.补充乳糖酶，喝牛奶的时候加乳糖酶，让宝宝喝的更舒服，不用担心宝宝肠胃不适。外用补充乳糖酶可以缓解儿童乳糖不耐症的症状，让宝宝正常吸收蛋白质和矿物质。

2、止泻辅助宝宝肠胃系统脆弱，宝宝拉肚子吃什么？腹泻的孩子应该先去医院化验粪便，然后对症治疗。腹泻一定要注意是否有脱水的症状，一定要复水。1.枯草芽孢杆菌和肠球菌双活菌多维颗粒：适用于腹泻、便秘、腹胀、肠道发酵异常、肠炎、消化不良引起的肠黏膜损伤、食欲不振、营养不良、肠道菌群失调等。2.蒙脱石散：成人和儿童急慢性腹泻。用于辅助治疗食管、胃、十二指肠疾病引起的相关疼痛症状，但不作为解痉剂使用。

3、饮食调理让爸爸妈妈在拉肚子的过程中省心。除了日常护理，还可以从饮食入手，通过食物缓解宝宝的腹泻。宝宝拉肚子的时候，可以给宝宝吃一些有止泻作用的食物，比如苹果胡萝卜，也可以给宝宝吃一些容易消化的东西。