1、右键单击计算机桌面空白区域的“个性化”按钮。

2、在弹出的对话框中点击“窗口颜色”。

3、在新弹出的对话框中单击“高级外观设置”。

4、在弹出窗口的颜色和外观中，选择项目为“窗口”并选择其他颜色，然后输入颜色选择。

5、将颜色中的色调调整到85；将饱和度调整为125，亮度调整为205。单击添加到自定义颜色。

6、此时，颜色被添加到自定义颜色中，并单击确定。

7、是的，想要的效果颜色出来了。只需单击应用并确认。

8、另外，还有一个简单的方法，利用现有的软件，一键搞定。让我们以qq电脑管家为例

9、先打开电脑管家

10、单击健康助手进行设置并启动它。此外，还可以进行其他健康设置。

11、平时上网的时间不要太长。每隔一小时进行活动，以避免眼睛疲劳。平时注意体育锻炼。仙人掌或者其他植物的potts可以放在电脑旁边。