1、在地震中保持冷静非常重要。大喊大叫会加快新陈代谢，增加耗氧量，降低体力和耐力；同时大喊大叫，肯定会吸入大量烟尘，容易造成窒息，增加不必要的伤亡。正确的态度是保持冷静，分析环境，找到出路，在任何恶劣的环境中等待救援。

2、止血、固定伤、挤压伤是地震中常见的损伤。对于开放性外伤和外部出血，首先止血，抬高患肢，同时呼救。对于开放性骨折，不应进行复位以防止组织再次受伤。一般用干净的纱布覆盖创面，简单固定后再进行手术。不同部位的骨折应根据不同要求进行固定。

3、妥善处理挤压伤伤口，应尽量尽快减轻压力，遇到大面积外伤，要保持伤口清洁，用干净纱布包扎伤口，怀疑有破伤风和需氧菌感染，应立即联系医院，及时诊治。对于大规模创伤和严重创伤，可以口服糖盐水预防休克。

4、预防火灾和地震往往会造成许多“次生灾害”，火灾是常见的一种。在火灾中，尽快离开火场，脱下燃烧的衣服，或者用湿衣服盖住自己，或者在地上打滚，或者直接倒水灭火。千万不要用手打火苗，不然会烫伤手。

5、预防破伤风和传染病，预防灾后重大疫情。