1、第一天：2020年1月9日。中国传统农历的某个时期也叫“39天”。中国有句话叫“夏练冬练”。三伏特相当于三个九。“三九”是指冬至后的第三个“九天”，即冬至后的第19至27天。

2、“冬至后第三个九日”指的是“399”，也是“39”和“49”的交集，而不是“39”，即“39”是九天而不是一天。人们说：“九天冷，三十九天冷”。“三九”通常发生在冬至至至惊悸期间。