1、只有银耳不能起到丰胸的作用。女性朋友可以用其他食材煮汤，丰胸效果会更显著。比如银耳和红枣一起煮，做成红枣银耳汤。煮熟后，完全凉了，放入冰箱。每天早上趁热吃。长期食用可以起到一定的丰胸作用。木瓜也是丰胸的好食物。女性可以用木瓜银耳煲汤，丰胸效果会更好。

2、银耳又叫银耳，是一种长在枯木上的菌类。银耳呈胶状，颜色为白色，浸泡后半透明。银耳营养全面，用价值高。

3、银耳营养丰富。银耳含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分。银耳蛋白含有17种氨基酸，银耳能为人体提供3/4的必需氨基酸。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。此外，银耳中还含有海藻糖、戊聚糖、甘露醇等肝糖。营养价值高，具有增强身体抵抗力的作用，是一种高级滋补滋补品。