超额还款的好处是显而易见的，它可以提高信用额度和信用等级，获得更多的信用卡权益和优惠。同时，超额还款还能减少信用卡利息支出和滞纳金，避免高额的信用负担。

然而，虽然超额还款少了很多负担，但如果处理不好，仍然可能造成利息的浪费。这是因为，信用卡公司通常会将额外还款用于下一个账单周期的利息计算，如果不及时提前结算，就会导致不必要的利息支出。所以，我们应该把握以下几点来避免超额还款的利息浪费：

（1）及时注意账单信息，知道还款日期和超额还款数目。

（2）提前结清账单，将超额还款利用起来。

（3）关注信用卡公司的还款优惠政策，尽可能的享受优惠减免。

除了避免利息浪费，合理利用超额还款也是非常重要的。以下是几个可以参考的方法：

（1）将超额还款存入高收益的银行账户中，同时等到账单日前一天再将钱全部还给信用卡公司，这样既能赚取收益，又可以保证还款不超期。

（2）将超额还款转移到其他需要还款的债券中，例如房贷和车贷等。这种方式虽然不能增加收益，但可以减少其他债务的负担。

（3）利用超额还款提前消费，例如提前买一些必需品，或在特定季节购买折扣商品，这样可以减少后续的支出压力。

除了以上方法，我们还可以根据自身情况灵活运用超额还款。例如，如果你还有一些其他的债务需要偿还，那么可以将超额还款用于偿还这些债务，减少高利息的支出。如果你近期计划购买一些大件物品，也可以提前通过超额还款为这些购买做准备。

最后，还有两个需要注意的事项。一是需要了解信用卡公司的超额还款政策，包括是否允许超额还款、预留给超额还款的额度等。二是要谨慎使用信用卡，不要滥用信用额度，不要过多超额还款，以免影响信用记录和信用等级。