1、竞赛技巧。

因为1500米长跑时间长，人容易疲劳，所以在比赛中掌握一定的技术更容易成功。首先是选择一个参照物，选择一个水平相近的球员作为参照物，和他保持一个固定的距离，这样看起来有精神寄托，没有那么大的精神压力跑步会更容易。而且一开始不要跑太快，注意保存自己的实力。

2、冲刺阶段。

1500米赛跑被认为是冲刺阶段。这个时候要注意加速，可以慢慢加速。如果我们看着之前的目标，一个一个的超越，每一次超越都会在心中产生成就感，这样我们就会有更多的动力加速前进。如果我们依次超过前面的选手，就能轻松获胜。