1.跆拳道腰带颜色代表练习者的水平：白带：练习者没有任何跆拳道知识和基础，从零开始。

2.白黄带：练习者经过一段时间的训练，已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术。

3.黄带：在此阶段要打好基础。

4.黄绿带：介于黄带和绿带之间的水平，练习者的技术在不断上升。

5.绿带：跆拳道技术在不断完善。

6.绿蓝带：由绿带向蓝带的过渡带。

7.蓝带：练习者的跆拳道技术逐渐成熟，练习跆拳道已经完全入门。

8.蓝红带：练习者的水平介于蓝带和红带之间。

9.红带：红色是危险、警戒的颜色，练习者已经具备相当的攻击能力。

10.红黑带：练习者已修完从10级至1级的全部课程。

11.黑带：黑带代表练习者经过长期艰苦的磨练，其技术动作和思想修为均已相当成熟。