1.裸睡是指裸体睡眠，分为**睡和半裸睡，**睡是指睡觉时什么都不穿，半裸睡是指睡觉时只穿内裤而裸上身。

2.裸睡去除了衣服对身体的束缚，可以使睡眠质量更好。