当你情绪低落时，你会感到孤独，但你不会主动和别人说话；恋爱时，你会感到孤独，但你不会听别人的建议；当没有人帮助你时，你也会感到孤独，别人的安慰也置若罔闻。

的确，这种时候，大部分人也会想找人发泄情绪，但身体很诚实——她只想一个人呆一会儿，哪怕只是发呆。

1 为什么我还没有克服孤独？

因为孤独是一种“可怕”而强大的力量。我们都是群居动物，对群体有着强烈的感情，进而产生强烈的依赖感。当一个人被他人排斥时，他会因为没有心理上的依赖感而感到不满足。这种紧迫的满足感是孤独的表现。

其实一个人在孤独的时候，他自己也会表现出一种孤独的状态，这是一种发自内心深处的真实感受。

一个孤独的人可能会产生“我很胆小”的错觉。因为寂寞，我与人相处的比较少，可能是怕被拒绝，也可能是怕把不好的情绪传给别人。其实，只要你知道自己为什么孤独，就会发现自己之前的想法是有偏见的。那么今天，柠檬就和大家探讨一下，究竟是什么带来了孤独。

2 孤独是怎么回事？

一个真正孤独的人可能会对自己感到失望，因为他觉得自己不被喜欢。或许是小时候的家庭环境让他缺乏爱；或许是成长的过程，让他不敢去爱。如果你不能爱或被爱，你难免会感到失望和沮丧，你的孤独感会变得更强烈。

对自己非常失望的人也可能缺乏安全感，这似乎是一个恶性循环。因为对自己失望，所以没有自信；因为没有自信，不敢主动接近和与人交流，变得更加孤独；在寂寞感更强之后，对自己的失望也在一点一点的加深。就这样，不断地不断，不断地不断。没有自信的人会越来越孤独。

孤独的人似乎总是格格不入。不合群可能是因为他性格内向，不愿与人交往。即使和别人在一起，他也不会主动表达自己的想法，这样他就不会真正融入别人的朋友圈；那是因为他有很高的自尊心，也就是自负，把自己放在很高的位置上。与人交往时，他希望别人关注他。时间久了，身边的人都会不满胆怯天尊，自然会一一离开；你是合群的，也许你有独特的天赋，周围的人很难理解。俗话说，“天才总是孤独的”。

3 孤独是件好事！

说了这么多，似乎寂寞是件坏事，其实不然，寂寞的人不一定胆小。有人说：“独处时，你有时间思考；当你打坐时，你有机会了解。”每个人都会在他们的生活中感到孤独。这是不可避免的，也不是坏事。

当你一个人的时候，没有人在你耳边窃窃私语，也没有人会干涉你的行动。你可以选择你想做的任何事情。累了可以躺下来安静的休息；累了，可以一个人骑自行车去郊区看看大自然的美景；深夜的时候，你也可以想想自己的工作和生活胆怯天尊，想想现在的工作是否真的是你想要的，现在的生活状态是否真的是你喜欢的。