1 添加糖会降低牛奶的营养价值。

2 牛奶中含有大量的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，但添加糖会使牛奶的热量增加，同时减少其中的一些营养成分。

3 如果想享受牛奶的营养价值，最好选择不添加糖的纯牛奶。

如果实在需要添加糖，也应该控制糖的用量，以免影响健康。