可以通过Pr调整视频的对比度来减少视频曝光过度的影响，方法为：

1、首先打开Pr软件，点击顶部导航栏中的【文件】，展开二级功能菜单。

2、在弹出的二级菜单中选择【导入】，在接下来弹出的文件选择窗口选择需要处理的视频。

3、在文件窗口中，通过文件路径找到需要处理的视频文件，将其导入Pr软件。

4、将需要处理的视频拖入Pr的工作区后，点击顶部的【颜色】，展开Pr视频颜色的处理模块。

5、在右侧弹出的【颜色】设置面板中，找到【对比度】这项设置项，然后根据个人需要左右滑动箭头进行调整。