一般情况下，孕妇上火了可以通过日常护理、物理治疗、药物治疗进行降火。具体分析如下：

1.日常护理：孕妇处于妊娠期时，体内的激素水平会有明显的变化，导致孕妇情绪不稳定，从而引起上火。建议孕妇多喝白开水，补充身体所需的水分；定时排便，保持清淡饮食，保持心情平静。

2.物理治疗：孕妇妊娠期间胃肠道蠕动会变慢，如果经常吃干燥的食物，可能会引起上火，身体内热积累，从而出现低热症状。建议孕妇通过温毛巾敷额头、热水泡脚的方式，降低体表温度，缓解低热症状。

3.药物治疗：孕妇妊娠期间对营养的需求量比较大，如果孕妇吃了太多高蛋白质、高热量的食物，如鸡蛋、虾、排骨等，可能会引起上火。建议孕妇在医生的指导下使用复方金银花颗粒、芩翘口服液等药物进行治疗。