一般情况下，对肾好的食物有高维生素C食物、高钙食物，对肾好的药物有降压药、利尿剂。具体分析如下：

一、食物

1.高维生素C食物：如柑橘、草莓、番茄等，可以帮助防止肾脏疾病的发生，同时也有助于增强免疫力。

2.高钙食物：牛奶、豆腐、鱼类等含钙含量较高的食物，能够补充肾脏所需的营养素，帮助肾脏保持健康

二、药物

1.降压药：高血压是肾脏疾病的一个主要危险因素，因此降压药可以帮助控制血压，保护肾脏健康。

2.利尿剂：利尿剂可以帮助肾脏排出多余的液体和废物，有助于促进肾脏健康。

需要注意的是，在使用药物方面，一定要遵循医生的指导，按照医嘱服用，避免滥用药物对肾脏造成更多的损伤。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。平时应保证充足的睡眠时间，避免熬夜。