很多人都发觉自己每天都会掉好多的头发，非常的困扰。下面我们来分析一下掉头发的原因，以及对头发的护理吧。

导致掉发的因素　　1.生理性因素：头发本身有一个正常的生长消退过程。如果每天掉发在100根以内，那都是正常现象，不用担心。季节的变化也会引发掉发的问题，出现这种情况，平时注意头发的保养就可以了。随着年龄的增长，胶原蛋白也会出现流失，出现掉发现象，这也是不可避免的。　　2.血虚肾亏：当一个人的身体血虚肾亏了，是导致掉发的原因之一。注意不足气血，掉发就会缓解。　　3.遗传原因：遗传引发的掉发又叫脂溢性脱发，这是因为人体体内的毛囊存在先天性缺陷。

4.内分泌因素：内分泌失调、体内激素变化也会导致掉发，比如说产后掉发，更年期掉发等等。　　5.外部刺激：长期使用染发剂或常使用电吹风、电热器烫发也会对头发造成损伤而导致掉发。　　6.饮食不当：饮食不当使脂肪代谢紊乱，或营养不良都可能影响毛囊血液的供应，阻碍头发的正常生长而导致脱发。　　7.细菌及病毒感染：引起细菌感染，毛发血液供应不足而导致脱发。　　头发护理　　1.多吃可以帮助生发的食物：平时在选择食物的时候，可以挑选何首乌，芝麻等。

2.深层清洁洗发水：头发沾染的污物比平时更多，所以洗发时一定要选择深层清洁型的，让发丝由内而外地清爽干净。　　3.发膜滋养清洗净头发的同时，可以用发膜为头发做护理，深层滋养发丝。一周两次就可以，频率不需要太高。　　4.用按摩梳梳头发：平时梳理头发的时候，可以用防静电发梳梳理发丝。每次梳头发100下左右，可以促进头皮血液循环，令头发更加坚韧。　　5.养成健康的生活和饮食习惯。按时作息，不要熬夜，经常做运动。饮食清淡，少吃刺激性的食物。