如果正确的跳拉丁舞，对身体一般是没有害的，若强度过大对身体可能有害。

1、没有害：拉丁舞属于比较常见的一种舞种，拉丁舞不仅节奏比较快，而且姿势变化也比较多，通过正确的跳拉丁舞可以提高身体的灵敏性，对身体一般是没有害的。

2、有害：如果在跳拉丁舞之前没有进行热身运动，或者训练的强度过大时，可能会造成肌肉拉伤，严重时还会产生扭伤等危害。所以在跳拉丁舞之前，除了要规范的进行热身之外，还应注意训练的强度。