脸色暗沉发黑可能是长期日晒、长期熬夜等因素引起的，还可能是气血不足、气滞血瘀等疾病导致的，患者可以通过一般治疗、药物治疗进行改善。

一、非疾病因素

1.长期日晒：若是长期从事户外工作，不注意脸部防晒，容易导致色素沉着，出现脸色暗沉发黑的情况，并不会伴随其他不适症状。可以在脸部涂抹防晒霜，戴遮阳帽进行缓解。

2.长期熬夜：如果长期熬夜，会影响面部血液循环导致脸色暗沉发黑，同时会伴有困倦、乏力等症状。患者可以改变不良的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜进行改善。

二、疾病因素

1.气血不足：如果长期饮食不规律，容易导致脾胃受损，影响脾胃的正常功能诱发气血不足，其典型症状有面色苍白、暗沉发黑、无光泽，还会伴有疲倦、头晕目眩、月经量少且颜色淡的情况。患者可在医生指导下，使用八珍颗粒、驴胶补血颗粒等药物进行改善，也可以通过针灸穴位的方式进行缓解，比如足三里、气海、关元、太溪等。

2.气滞血瘀：可能因长期情绪抑郁，会损伤脏腑精气，进而影响血液运行导致气滞血瘀，大部分患者会出现胸部胀闷、脸色暗沉发黑、口唇青紫等症状，部分女性患者会出现痛经、闭经或经血紫暗夹有血块等情况。患者可以保持良好的心态，放松心情进行缓解，也可遵医嘱使用逍遥丸、越鞠丸等药物进行治疗。

3.其他疾病：出现脸色暗沉发黑也不排除是其他疾病引起的，比如肾虚、气虚等，还会出现腰膝酸软、耳鸣、盗汗等症状，可去正规中医院通过望诊、闻诊、切诊进一步确诊。

如果服药后脸色暗沉发黑的症状一直没有缓解，建议及时就医治疗。在日常生活中要合理膳食，保持良好的生活习惯。