便秘果通常可以起到缓解便秘功效与作用，有可能会引起大便次数增多等多种的副作用，需要合理的摄入，有利于防止身体健康造成危害。

1、功效与作用：便秘果泡水喝期间可以起到增加肠道蠕动量的功效，同时可起到增加肠道活力的效果，有利于改善肠道蠕动缓慢，有改善便秘的作用。使用期间通常可以缓解身体出现的排便不畅和排便困难，同时可以缓解身体出现了大便干结等多种的不良反应，使身体排便功能逐渐的恢复到健康状态，有利于防止身体便秘的症状加重，起到良好的改善和调理效果。

2、副作用：便秘果属于是寒性，长时间过量的喝有可能会导致肠道刺激加重，还有可能会导致身体出现肠道蠕动过快，从而会诱发大便次数增多或引起腹泻等多种的副作用，还可能会引起腹部胀气和胀痛等多种的不良反应。要合理的摄入，有利于防止身体健康造成影响。