胃是人体非常重要的一个器官，胃部每天都在不停地工作，为人体消化食物，使吃进去的食物营养能够得到充分的吸收。随着工作生活压力的增大，不少人在饮食时都是饥一顿饱一顿，或者是不按时用餐，都会造成胃不舒服。

胃不舒服怎么办：

1、胃不舒服要注意饮食，胃溃疡，胃酸过多等都会导致突然胃痛,重要的原因就是胃部的酸性太高。可以吃一些苏打饼干、酵母粉等偏碱性的食物,有利于中和胃酸减轻胃痛。对于胃酸过多以及患有胃溃疡的人群，在日常生活中一定少吃酸性食物，以免引起不适。

2、胃不舒服建议少吃多餐、戒烟酒、戒辛辣、多吃温和的食物、不要喝冷饮、不吃零食、饭后不做剧烈运动,避免引起胃不舒服。应该多吃粥、面食等养胃的食物。

3、胃不舒服可以保暖放松，这个方法主要是针对受凉或者吃凉的食物导致的胃不舒服,可以喝一些热水或者是敷个热水袋，具有一定的缓解作用。当然如果一直持续疼痛应及时前往医院就医，以免耽误病情。

胃不舒服可以吃什么：

1、胃不舒服可以吃木瓜，木瓜含木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎,木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。

2、胃不舒服可以吃石榴，石榴具有生津止渴,润燥的功效,而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。