治疗焦虑症的办法一般包括药物治疗、心理治疗和物理治疗等。

1、药物治疗：可以遵医嘱使用有抗焦虑、镇静催眠效果的药物，如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。也可以在医生指导下使用缓解患者神经症状的药物，如盐酸****片、阿替洛尔片等。

2、心理治疗：通过心理医生和患者的交谈，让患者意识到病情的发展，鼓励患者积极配合治疗。同时改变患者的不良认知状态，不要将结果灾难化想象，帮助患者建立正确的、积极的认知状态。

3、物理治疗：如重复经颅磁刺激，可以调节患者大脑的神经递质，改善焦虑的状态。生物反馈治疗，调节患者的心率、血压等，有助于改善身体的功能。

焦虑症患者平时要注意不能摄入过多刺激性的食物，如辣椒、生蒜等，以免对神经产生过度刺激，加重焦虑现象。