人的劳动、运动之后，身体会出许多汗，这不仅会丢失大量的水分，也会丢失大量的盐分。如果一次大量喝进白开水，而不补盐的话，水分经过胃肠吸收后，又经过出汗后排出体外，随着出汗又失去一部分盐，血中的盐分就减少。吸水能力随之降低，一些水分会很快被吸收到细胞内，使细胞水肿，就会造成水中毒。

水中毒治疗方式

1、一般轻症的水中毒，也就是身体里面水量过多，这种情况下，一定要记录入量和出量，特别是尿量。根据入量和尿量的多少，而采取不同的利尿措施，有些通过简单的处理，排出过多水分就可以缓解水中毒或者痊愈。

2、如果急危重症水过多，治疗的措施主要保护重要脏器的功能，特别是心脏和脑的功能，治疗主要以脱水和纠正血液的渗透压为主。如果属于容量比较过多的水中毒，一定要脱水，减轻心脏的负荷，迅速用利尿剂，必要的时候可以透析治疗。如果是低渗性的水中毒，可以表现为神经的精神症状相对比较明显一点，一定要迅速纠正血里面渗透压，限制入水，还要利尿，同时可以给予3%~5%的氯化钠注射液补液治疗，严密观察。