出现手胖的情况，还是需要整体做好饮食的合理搭配。尽量清淡饮食，不要经常吃一些油腻性的食物，多吃一些蔬菜和水果。

同时也要适当的活动锻炼，主要是促进体重的整体下降，才有利于手胖有一定的好转。

同时主要就是要增加一下手部的活动量，比方说经常进行一些手部的练习，可以适当的经常弹琴或者织毛衣促进手指各方面的练习，才有利于手胖的进一步好转。