新冠感染指的是新型冠状病毒感染，自测新型冠状病毒感染，憋气30秒，没有科学道理，是不可以取的。检测新型冠状病毒感染，需要进行新型冠状病毒核酸检测或抗原检测。

通常憋气时间可以持续30秒，说明肺功能很好，如果憋气时间很短，一般只能说明肺功能有问题。但是引起肺部异常的原因不止是新型冠状病毒感染，包括其他感染引起的肺炎、肺部肿瘤等。而新型冠状病毒感染目前一般不会引起肺部症状，感染后通常是导致上呼吸道症状为主，所以通过憋气30秒来自测是否为新型冠状病毒感染是不可以的。

确诊新型冠状病毒感染的方法是去当地医疗机构进行新型冠状病毒核酸检查，也可在家自行使用新型冠状病毒抗原试纸检查，如果出现阳性结果，肺部影像学检查出现磨玻璃阴影或者斑片阴影，就可确诊为新型冠状病毒感染。