1、保持外阴清洁：

月经期间，身体抵抗力下降，月经血是细菌的良好培养基，所以**容易受到各种细菌的侵袭。所以在月经期间，每天要用专门的面盆和毛巾清洁外阴，但不要洗澡，要淋浴。月经期间最好用温水擦拭身体。此外，在非疾病情况下，无论是平时还是经期，都不需要使用女性清洁液。正常情况下，月经期间更不需要清洁阴道。

2、频繁更换卫生巾：

卫生巾和卫生纸要柔软干净。最好使用大品牌和正规渠道购买的卫生巾、卫生棉条或纸巾。内衣要勤换勤洗，洗完后用开水烫，减少细菌感染和外阴、大腿内侧的血渍，晒干。排便后前后擦拭，避免将赃物带入阴道引起炎症。

正常情况下，不应使用卫生巾。卫生巾或卫生棉条应一次性使用，每2小时更换一次。月经期间，内衣要专用。每天要经常更换，用手单独清洗。清洗后，最好用开水煮沸，然后放在阳光下晾干。从而减少细菌感染和外阴及大腿内侧的血垢刺激。排便后前后擦拭，避免将赃物带入阴道引起炎症。

3、经期不宜同房：

月经期间同房可能会增加女性感染的几率，更严重的后果是女性患上子宫内膜异位症，不孕不育。所以女性在月经期间不要睡在一起。