现在并无避孕的最好方法，各种避孕方法各有利弊，可根据自身情况相应选择避孕套、口服避孕药、宫内放置节育环、避孕注射、避孕贴片等方法避孕。

1、避孕套：同房前男性在阴茎上套上避孕套，可避免精卵相遇，还可预防性传播疾病。但体质敏感者可能出现瘙痒、灼热等过敏反应。

2、口服避孕药：口服短效或长效避孕药，能起到较好的避孕的效果，不良反应相对较小。尽量避免服用紧急避孕药，副作用较大。

3、宫内放置节育环：一次放置可长期避孕，取环后能尽快恢复生育能力，但可能出现节育环下移、嵌顿等，容易影响避孕效果。

4、避孕注射：避孕药注射剂可提供长效避孕保护，每次注射的效果可持续数月至一年。这种方法需要咨询医师以获取处方，并由专业医师进行注射。

5、避孕贴片：避孕贴片是一种贴在皮肤上释放激素的小贴片。它的工作方式类似于避孕药，但只需每周更换一次。

日常需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，需要根据自身情况选择合适的避孕方法，并在使用前咨询医师。此外，正确使用避孕方法也非常重要，确保按照说明书和医师的建议正确使用。对于需要使用长效避孕方法的人来说，定期复查也很重要，以确保避孕效果和身体健康。